Empleado / trabajo / bienestar - Employers/ work /quality life
I share this article that I find interesting in continuation to QUALITY OF LIFE
Jesús Rivas - Sunday, 25 de December de 2011, 12:41
Stress, anxiety, burnout and workaholism are some of the most widespread diseases in the workplace. The effects of these diseases reduce productivity and competitiveness of companies, as well as undermine teamwork, increase absenteeism and hinder creativity. Knowing them and knowing how to deal with them is the best tool to halt its spread.
The alarm clock y. .. Horror!: You have to get up and go one more day to his job. A strong discomfort through your body and before is already thinking about how much time to sound the siren output. If you experience these feelings you may experience one of the growing number of occupational diseases. There are all kinds of stress, burn out, presenteeism, workaholism ... They all have one common factor: they are psychological ailments arising from interpersonal relationships on a day to day at the office. The problem is growing rapidly and, in many cases are highly contagious. But its consequences are not confined on a personal level, also reach productivity and competitiveness of the company.
According to the International Labour Organization (ILO), mental problems involve a loss of productivity in the European Union between 3% and 4% of gross domestic product (GDP). And is that one in five workers suffer from any mental illness, according to a report by the OECD.
However, the most important question is why these diseases arise. For Jose Manuel Casado, president of 2C, "is largely due to the fact that people are objectified in the company. The direct and personal is lost, everyone goes about their business and think more about the results in people that make them possible. " For this expert consulting a psychological pathologies have their origin in four aspects: the type of company, each employee's personality, the context of work and the boss.
The figure of the immediate superior has its share of responsibility in the occurrence of these diseases. But without forgetting the role of difficult times, which can be negative, such as dismissals, transfers or demotions, or positive, such as promotion or retirement. These situations also may be exacerbated by the current economic and social environment, which becomes the trigger for many of these mental disorders. For David ate, managing partner of Incrementis, "the fear of losing the job leads to excessive concern. The problems are to deal with them, not to worry, and if we deal directly more easily find solutions and real alternatives. Whereas if we were thinking about them, only increases our discomfort and decision-making paralysis. "
This is coupled with the fact that about 80% of patients not treated. Therefore, understanding the causes and cure of these diseases so common in the office will help to prevent something worse:'
Workaholism This is one of the most characteristic pathology workplace. These are called workholics or workaholics. A disease that is characterized by wanting to work constantly. Casado said that "people with this syndrome instrumentalize work to avoid facing other serious personal problems." In most cases, this eagerness to work is imposed by the individual. They are very perfectionistic, obsessive, demanding too much and very unsafe.
They live and work and outside of that environment, they feel lost and very alone.
Given these behaviors the leader should talk to the employee, trying to find what is concerned and establish a work plan and a strict timetable that will allow other tasks outside the office.
Mobbing.
It is not an insult or that point at some time feel any by his boss or his teammates. Mobbing is a continuous and deliberate verbal abuse or modal worker receives one another in order to exclude or destroy it psychologically. More than two and a half million people suffer from psychological harassment in the workplace. And since 2010 is a crime that is contemplated in the Criminal CodeTo avoid such conflicts, the organizations have incorporated codes of conduct and policies to control and very specific action, the problem is that many professionals do not know what is bullying and reports of actions are not considered harassment, harming those who really suffer .
Anxiety
This emotional response is one of the most common diseases in the workplace, according to the OECD. Fatigue, tiredness, lack of memory, attention and concentration, fear, nervousness and pessimism are some of the symptoms of this ailment. The rhythms suffocating, employees in permanent tension caused by the overestimation of capabilities, staff shortages, exacerbated by the situation-the lack of information and time losses have lead to anxiety.
In turn, a template with this disease is a major cost to the company because they do not get the desired results, creates poor work habits, and there are internal conflicts arise absenteeism. A climate which in turn intensifies and worsens anxiety levels. This clinical picture becomes difficult to stop a wheel that goes to the stress. The solution is to slow the pace of work. Without proper rest can not be productive.
High-dose depression anxiety can also lead to depression, another of the most common ailments in the templates. 2C Consulting President figure at 40 million professionals in Europe suffer from this mental illness, and this problem is between 70% and 80% of medical consultations. Specifically, according to World Health Organization (WHO), is the leading cause of absenteeism.Marta Romo, member of Be Up, believes that this condition is one of the most worrisome and that due to the economic situation "is appearing more and more owners of small and midsize companies that see how your project can not be sustained and have to dismiss or take big debts. "Burnout or burn out
If the workplace is an excess of tasks match less time to perform and an overbearing boss, employees are likely to experience high burnout or burn out. "This disease is one of the most worrisome because it can take the person into a state of boredom and lack of participation," according to the managing partner of Incrementis.
If the workplace is an excess of tasks match less time to perform and an overbearing boss, employees are likely to experience high burnout or burn out. "This disease is one of the most worrisome because it can take the person into a state of boredom and lack of participation," according to the managing partner of Incrementis.
With the accumulation of tasks, the worker experiences a sense of oppression and uncertainty that makes locks and lower yields. 2C President states that "the burning suffers from lack of interest, sense of failure, personal fulfillment and exhaustion." In this situation the patient fail to fulfill their tasks, so push your boss. "This, in turn, increases stress and worsens the condition. In short, the employee ceases to be valued by his superior, generating burn out," said Alfonso Alonso, managing partner of ADS.
To reduce it, I ate advised to have a culture based on the achievement of objectives and results and have the means and resources required.
Dismissal inside The condition is characterized by a gradual process leading to gradually give up the hopes and motivations that do enjoy the work, having not achieved the expected results. Resignation is the work: It is no surprise to anyone, not even the person experiencing it.Lotfi El-Ghandouri, founder of Creative Society, warns that this concept, little known in Spain, affecting thousands of people from all professional categories.
Presenteeism
This term refers to the emotional state of the professionals who are physically but not emotionally in the office. Seem to work, but not surrender. They are people who do do their job, but not give the best of themselves, do not release their full potential. It is a voluntary disconnection and as much as organizations try to avoid it happen, because the worker, consciously, spends his days doing the minimum because they are angry or disappointed with your company. This attitude becomes a way to punish the company and management.
Boredom or bore out
33% of employees admitted that his work bores you. This feeling experienced in the workplace is called bore out. Personal calls during working hours, updating social networks, evasion of duties or pretend to be busy are some of your symptoms.And though it may seem harmless at first glance, some consequences are death bore out of work, the detrimental effect that causes the computer and the indifference and neglect by the job.
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Comparto este artículo que me parece interesante dando continuidad a CALIDAD DE VIDA
Qué duele en las empresas
Estrés, ansiedad, síndrome del quemado o adicción al trabajo son algunas de las enfermedades más extendidas en el entorno laboral. Los efectos de estas dolencias disminuyen la productividad y la competitividad de las compañías, a la vez que minan el trabajo en equipo, aumentan el absentismo y frenan la creatividad. Conocerlas y saber cómo actuar ante ellas es la mejor herramienta para frenar su expansión.
Suena el despertador y... ¡horror!: tiene que levantarse y acudir un día más a su puesto de trabajo. Una fuerte desazón recorre su cuerpo y antes de llegar ya está pensando en cuánto tiempo falta para que suene la sirena de salida. Si experimenta estos sentimientos puede que sufra una de las cada vez más numerosas enfermedades del trabajo. Las hay de todo tipo: estrés, burn out, presentismo, adicción al trabajo... Todas ellas tienen un factor común: son dolencias psicológicas surgidas de las relaciones interpersonales en el día a día en la oficina. El problema es que crecen rápidamente y, en muchos casos, son altamente contagiosas. Pero sus consecuencias no se quedan sólo en el plano personal, también alcanzan a la productividad y al nivel de competitividad de la compañía.
Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), los problemas mentales suponen unas pérdidas de productividad en la Unión Europea de entre el 3% y el 4% del Producto Interior Bruto (PIB). Y es que uno de cada cinco trabajadores padece alguna enfermedad mental, señala un informe de la OCDE.
Sin embargo, la cuestión más importante es por qué surgen estas dolencias. Para José Manuel Casado, presidente de 2C, "se debe en gran medida a que las personas están cosificadas en la empresa. El trato directo y personal se pierde, cada uno va a lo suyo y se piensa más en los resultados que en las personas que los hacen posibles". Para este experto en consultoría las patologías de índole psicológica tienen su origen en cuatro aspectos: el tipo de compañía, la personalidad de cada empleado, el contexto de trabajo y el jefe.
La figura del superior inmediato tiene su parte de responsabilidad en la aparición de estas dolencias. Pero sin olvidar el papel que juegan los momentos difíciles, que pueden ser negativos, como despidos, traslados o degradaciones, o positivos, como ascensos o jubilaciones. Estas situaciones, además, se pueden ver agravadas por el entorno económico y social actual, que se convierte en el detonante de muchos de estos trastornos mentales. Para David Comí, socio director de Incrementis, "el miedo a perder el puesto de trabajo lleva a un exceso de preocupación. Los problemas están para ocuparse de ellos, no para preocuparse, y si los abordamos directamente encontraremos más fácilmente soluciones o alternativas reales. Mientras que si nos quedamos pensando en ellos, sólo aumentamos nuestro malestar y parálisis para tomar decisiones".
A esto se une el hecho de que cerca del 80% de los afectados no recibe tratamiento. Por tanto, conocer las causas y la cura de estas dolencias tan comunes en la oficina ayudará a evitar males mayores:
Adicción al trabajo
Se trata de una de las patologías más características del entorno laboral. Son los llamados workholics o adictos al trabajo. Una enfermedad que se caracteriza por querer trabajar constantemente. Casado asegura que "las personas que padecen este síndrome instrumentalizan el trabajo para evitar afrontar otros problemas personales más graves”. En la mayoría de los casos, este afán por trabajar es algo impuesto por el propio individuo. Son personas muy perfeccionistas, obsesivas, exigentes en exceso y muy inseguras. Viven por y para el trabajo y, fuera de ese entorno, se sienten perdidos y muy solos. Ante estos comportamientos el jefe debe charlar con el empleado, tratar de averiguar qué le inquieta y establecer un plan de trabajo y unos horarios estrictos que le permitan realizar otras tareas fuera de la oficina.
Mobbing
No se trata de un insulto puntual ni de que en algún momento se sienta ninguneado por su jefe o por sus compañeros. El mobbing es un continuado y deliberado maltrato verbal o modal que recibe un trabajador de otro con el objeto de excluirlo o destruirlo psicológicamente. Más de dos millones y medio de personas sufren acoso psicológico en su puesto de trabajo. Y desde 2010 es un delito que se contempla en el Código Penal
Para evitar este tipo de conflictos, las organizaciones han incorporado códigos de conducta y políticas de control y actuación muy específicas; el problema es que muchos profesionales desconocen qué es mobbing y denuncian por actuaciones que no se consideran acoso, perjudicando a aquellos que realmente lo sufren.
Ansiedad
Esta respuesta emocional es una de las enfermedades más comunes en los puestos de trabajo, según la OCDE. Fatiga, cansancio, déficit de memoria, atención y concentración, miedo, nerviosismo y pesimismo son algunos de los síntomas de esta dolencia. Los ritmos asfixiantes, empleados en tensión permanente provocada por la sobrevaloración de capacidades, la escasez de personal –agudizada por la coyuntura–, la falta de información y las pérdidas de tiempo conducen a padecer ansiedad.
A su vez, una plantilla con esta dolencia supone un gran coste para la empresa, porque no se consiguen los resultados deseados, se crean malos hábitos de trabajo, surgen conflictos internos y hay absentismo. Un clima que a su vez agudiza y agrava los niveles de ansiedad. Este cuadro clínico se convierte en una rueda difícil de parar que se dirige hacia el estrés. La solución consiste en frenar el ritmo de trabajo. Sin el adecuado descanso no se puede seguir siendo productivo.
Depresión Las altas dosis de ansiedad pueden derivar también en depresión; otra de las dolencias más comunes en las plantillas. El presidente de 2C Consulting cifra en 40 millones los profesionales que en Europa padecen esta enfermedad mental, y este problema supone entre el 70% y 80% de las consultas médicas. En concreto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la principal causa del absentismo.
Marta Romo, socia de Be Up, considera que esta patología es una de las más preocupantes y que debido a la situación económica "está apareciendo, cada vez más, en dueños de pequeñas y medianas empresas que ven cómo su proyecto no puede mantenerse y tienen que despedir o asumir grandes deudas".
Síndrome del quemado o burn out
Si en el entorno laboral coinciden un exceso de tareas, menos tiempo para realizarlas y un jefe autoritario, los empleados tienen altas posibilidades de sufrir el síndrome del quemado o burn out. "Esta dolencia es una de las más preocupantes porque puede llevar a la persona a un estado de hastío y nula participación", en opinión del socio director de Incrementis.
Ante la acumulación de quehaceres, el trabajador experimenta una sensación de agobio e incertidumbre que le bloquea y hace que rinda menos. El presidente de 2C expone que "el quemado adolece de desinterés, sentimiento de fracaso, de realización personal y agotamiento". Ante esta situación el enfermo incumplirá sus tareas, por lo que su jefe le presionará. "Esto, a su vez, aumenta el estrés y agrava la dolencia. En definitiva, el empleado deja de ser valorado por su superior, generando el burn out", apunta Alfonso Alonso, socio director de ADS. Para reducirlo, Comí aconseja tener una cultura basada en el cumplimiento de objetivos y resultados y contar con los medios y recursos precisos.
Despido interior Esta dolencia se caracteriza por ser un proceso paulatino que lleva a renunciar poco a poco a las ilusiones y motivaciones que hacen disfrutar del trabajo, tras no haber conseguido los resultados esperados. Es la resignación laboral: No llama la atención de nadie, ni siquiera de la persona que lo experimenta.
Lotfi El-Ghandouri, fundador de Creative Society, alerta de que este concepto, poco conocido en España, afecta a miles de personas de todas las categorías profesionales.
Presentismo
Este término hace referencia al estado emocional de los profesionales que están físicamente pero no emocionalmente en la oficina. Parece que trabajan, pero no rinden. Son personas que sí realizan su tarea, pero no dan lo mejor de ellos mismos, no liberan todo su potencial. Es una desconexión voluntaria y por mucho que las organizaciones traten de evitarlo, sucederá, porque el trabajador, de forma consciente, pasa los días haciendo lo mínimo porque está enfadado o desilusionado con su empresa. Esta actitud se convierte en una forma de castigar a la compañía y a la dirección.
Aburrimiento o bore out
El 33% de los empleados confiesa que su trabajo le aburre. Este sentimiento padecido en el entorno laboral se llama bore out. Las llamadas personales en horario de trabajo, la actualización de redes sociales, la evasión de las tareas o fingir estar ocupados son algunos de sus síntomas.
Y aunque pueda parecer inofensivo a primera vista, algunas consecuencias del bore out son la muerte laboral, el efecto perjudicial que provoca en el equipo y la indiferencia y dejadez por el puesto de trabajo.
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